نکاتی در خصوص مطالعه

1. از مطالعه در نور کم خصوصا چراغ خواب جدا خودداری کنید

2.از میز تحریر استفاده کنید و هنگام درس خواندن دراز نکشید

3. فقط کتابی را که درذ آن لحظه میخواهید مطالعه کنید روی میز بگذارید و سایر کتب را از جلوی دیدتان بردارید

4. در ازای هر دو ساعت مطالعه ، 15 تا 30 دقیقه ورزش کنید

5. یک پارچ آب تازه یا آبمیوه طبیعی کنارتان بگذارید و گاهی کمی از آن بنوشید

6. موهای خود را قبل از مطالعه شانه زده و لباس تمیز و تازه بپوشید

7. از اسپری یا عطر قبل از شروع مطالعه استفاده کنید

8. گاهی یک سیب بخورید( قبل از خوردن آن را بو کنید . بوی سیب در روحیه انسان تاثیر فوق العاده ای دارد)

9. تلویزیون رادیو ضبط و کامپیوتر را در اطراف خود خاموش کنید یا به اتاقی برای مطالعه بروید که فاقد این وسایل باشد

10. نکات مهم درسی را یادداشت کنید

11. به تعداد صفحات نخوانده کتاب مدام نگاه نکنید و آنها را مدام نشمارید

12. اگر بخشی از درس در خاطر شما نمیماند آن را یادداشت کنید

13. گاهی با صدای بلند مرور کنید

14.موبایل را خاموش نگه دارید و مدام به این فکر نکنید که الان شاید برایتان پیامکی بیاید یا کسی تماس بگیرد. تصور کنید موبایل ندارید.

15. دمای اتاق را تنظیم کنید زیرا سرما باعث خستگی و کسالت و گرما باعث خواب آلوده شدن شما میشود

16. درس را بخش بندی کرده و برای هر بخش زمان تعیین کنید( این باعث میشود وقتی برای در فکر فرو رفتن و خیالپردازی نداشته باشید)